Régime MIND Adapté Aux Femmes De Plus De 60 Ans: Recettes Simples Pour Débutantes, Substitutions Faciles Des Légumes, Et Un Plan De 30 Jours Pour Soutenir ... Et La Santé Cérébrale (French Edition) [Print Replica] Kindle Edition

Marre des régimes pour la santé cérébrale compliqués ?Dites adieu aux recettes répétitives, aux mesures confuses en tasses et aux saveurs sucrées-salées qui ne vous plaisent pas. Dites bonjour à un régime MIND adapté aux femmes de plus de 60 ans, avec des plats simples, équilibrés et personnalisables, pensés pour des personnes réelles avec une vraie vie.Que contient ce livre de régime MIND pour la santé cérébrale ? Un plan de 28 jours de recettes riches en antioxydants et oméga-3, vraiment savoureusesÉdition en couleurs - parce que manger pour le cerveau doit aussi être un plaisir pour les yeuxPlan de repas sur 30 jours - plus besoin de réfléchir, suivez le plan et ressentez la différence Cuisine sans stress - étapes simples, ingrédients du quotidien, préparation minimaleInformations nutritionnelles claires pour chaque recette (bénéfices pour la mémoire, substitutions faciles et plus encore - aucune surprise)BONUS : des exercices sur 14 jours pour stimuler la mémoire, avec des listes de courses hebdomadaires pour tout simplifier !À qui s’adresse ce livre de régime MIND pour femmes de plus de 60 ans ? Aux femmes de plus de 60 ans qui veulent prévenir Alzheimer et la démenceÀ celles et ceux qui recherchent des recettes MIND pour débutantesAux personnes occupées ayant besoin d’un livre de cuisine cérébrale, réaliste et pratiqueÀ toute personne souhaitant des recettes fiables pour la santé cérébrale, adaptées à son mode de vieUn excellent choix si vous cherchez un livre de régime MIND simple et accessibleReprenez le contrôle – un repas à la fois Que vous veniez de vous inquiéter pour votre mémoire ou que vous soyez simplement fatiguée, ce livre vous apporte chaque jour plus de confiance en cuisine. Cliquez sur «Acheter cet article» et commencez à mieux manger, sans stress. Votre cerveau (et vos papilles) vous remercieront. Read more